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アーユルヴェーダ…この言葉を初めて耳にする人も多いはずですね。日本ではまだ完全に浸透しているものではありません。一言で表現すると、インドに大昔から伝わる医学です。大昔と言っても生半可ではなく、今から三千年〜五千年前―――日本では石のヤジリのついた木の棒で動物を追っかけていた頃―――に創られた医学の考えかたです。それが今日のインドでも一般に活用され、西洋医学とは別にアーユルヴェーダ医学として教育されています。また世界的にもＷＨＯ（世界保健機構）により正式に後世に残すべき伝承医学として認められています。　パンチャカルマは、このアーユルベーダの柱の一つ。体内を浄化する方法の総称です。 私達、日本体質改善研究会が確立したダイエット法の真髄は、体内を浄化することにより身体（細胞）の活性を高め、元気と美しさを得ようとするものです。従来のダイエットは、ただ単に脂肪や糖質の吸収をカットしたり、これらの代謝（燃焼）を高める可能性のあるものだけを供給するものでした。そこには脂肪を溜めずに、ドンドン消費（燃焼）できる元気な身体を造るという視点や発想が無かったのです。私達はアーユルヴェーダのパンチャカルマの中にこの根本的な問題の解決法を見出し、パンチャカルマ・ダイエットシステムとして自信を持ってお勧めいたします。

第一章ではパンチャカルマがどういったものかをご説明致しました。しかし、本題は「ダイエット」です。私達はダイエット＝『体内に余分に蓄積してしまった脂肪を取り除くこと』と考えています。そして更に『脂肪を不必要に蓄積しない身体へと改善すること』を目指してきました。そして、その結論は？ 　細胞の周りや脂肪細胞中に溜まっていたり、血液中で作られる中性脂肪。吸収した脂肪。こういった体内脂肪を筋肉やその他の場所でエネルギーとして使ってしまえば良いのです。つまり、体内に存在する脂肪を溜め込まないでドンドン消費する身体を作ることが出来れば、OKなのです。 　この目標を目指して身体の仕組みや栄養学、既にアーユルヴェ−ダに注目していた先輩、諸先生や私達の経験などを様々な角度から検討・研究した結果、理想的な方法を前述のパンチャカルマを応用して組み立てることが出来たのです。 　このようなプロセスを経てスタートしたのが私達の『パンチャカルマ・ダイエットシステム』です。これからその真理をご説明いたします。これを十分にご理解いただきますと実際のダイエット法の一つ一つの意味がよく解ります。意味を知って実行すると……。必ず成功するのです

肥満の原因…ずばり食べ過ぎです。皆さんは百も承知していて、解っていても食べてしまう。だから肥るんですね。ここで少し考えてみましょう。肥っているということは、体内にたくさんのエネルギーの素を貯めているはずですね。本来はそんなに食べなくても大丈夫なはずなのに、何故、痩せている人と同様に食欲が旺盛なのでしょう？少し専門的になりますが、脂肪を燃焼してエネルギーを作るためには、それなりの体力と体温が必要です。肥っている人はこの両方が不足していると考えられるのです。 困ったことに、体温の低下とともに、脂肪のコートを着るように身体が働きます。エネルギーを作れないのですから体力も低下してしまいます。これが肥満の悪循環です。そしてこの結果が下腹ポッチャリ・おしりドッシリ・ふとももパンパン…なのです。私達のカラダを昔ながらの石炭（ダルマ）ストーブだと考えてみて下さい。ストーブの蓋や排煙管には真っ黒なススがついて溜まります。このススを掃除しないと中の石炭は燃えにくくなります。不完全燃焼を繰り返して、煙がたくさん出ますし、熱も放出しにくくなります。 体内でこのススに当たるものが代謝老廃物です。老廃物が溜まってしまいますと糖質や脂肪が燃焼しにくくなります。当然体温も低下し、更に血行が悪くなり、元気もなくなり、動きも鈍くなります。そしてその結果、ジワジワ肥ってゆくのです。

ここで今、体内のスス掃除をした後のあなたの姿を想像してみましょう。糖質や脂肪は効率よくドンドン燃えてくれます。エネルギーがたくさんつくられますので当然体温も上がります。血行も良くなり元気も出ます。今まで億劫だったことも楽々と鼻歌まじりで行えます。 いっぱい身体を動かせますから、ドンドン糖質や脂肪も燃焼します。きっとお肌も気持ちもピカピカに若々しくなるはずです。どうですか？！今度は良い循環が生まれるでしょう？これが肥らないカラダを造る秘訣なのです。

この結果は単にハーブタブレットだけを用いてのデータではありません。パンチャカルマを基本とし、更に栄養学的安全性を考慮して編み出した独自の方法（食生活のプログラム）をキッチリと実行していただいた結果なのです。アーユルヴェーダには基本的な健康増進の為の生活パターンが説かれています。少なくともパンチャカルマの実践中―――ダイエット中はこれに近い生活を目指すのがあるべき姿です。 そうして、初めて体内浄化（パンチャカルマ）がスムーズに、より早く進むはずです。このことこそが真にダイエットを早く進める「コツ」なのです。 考えてみて下さい。飲むだけで痩せる！などということが実際にあるでしょうか？ 今まで着実に？脂肪を貯め込んできた生活スタイルを改善せずに“健康的に”痩せる方法なんてどう考えても不自然です。生活を変えずに痩せることができたとしても、おそらく時を経ずに“リバウンド”で元の体重（あるいはそれ以上）に戻ってしまうでしょう。元に戻らないダイエットでないと本物とは言えない！ そう思いませんか？？

このダイエットで腰や膝の痛みが改善したケースが数多く報告されています。他にも、冷え性の改善・肩こりや疲労感の消失・生理痛や生理不順・脂肪肝・高コレステロール血症・高脂血症の改善・糖尿病の血糖値の改善や美肌。 間接的には引きこもりや気持ちの不安定の改善まで……・。さまざまな嬉しいご報告をいただいています。（ご報告いただいた皆様ありがとうございました。）
お手軽ダイエットシステムとして、食前にスパーライフBFを1包をコップ2杯のお水で飲んでいただき、食事の中に含まれる糖分や脂質を生きてる酵母スパーライフBF（ジャームコロンと同じ商品です）が分解する働きを利用します。食間にバラモン1袋（3錠）を服用する。お手軽簡単ダイエットもお薦めです。
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